COVID-19
Impact sur les activités
Les activités sportives organisées sont interdites durant la période de confinement jusqu'au 11 janvier 2021. Rivest Karaté et Fitness met toutefois à la disposition de ses membres plusieurs activités en respect des règles sanitaires et de confinement.
Entraînements libres au dojo
Le dojo est ouvert pour entraînements libres avec places limitées, selon l'horaire suivant:
- Karaté - Mardi et jeudi de 10h00 à 11h00
- Karaté - Mardi et jeudi de 19h00 à 21h00 sur réservation seulement au https://rivestfitness.simplybook.me/v2/
- Fitness - Entraînement libre sans matériel ni équipement, du lundi au vendredi de 12h00 à 12h45
Consignes pour les participants:
- Se présenter uniquement pour l'heure de la session et attendre la consigne pour entrer
- Se laver les mains dès l'entrée
- Le port du masque est obligatoire en tout temps lors des déplacements intérieurs
- Prendre place dans la zone d'entraînement individuel et réservé,
- Une fois dans sa zone, le masque peut être enlevé mais remis pour tout déplacement hors zone d'entraînement
- Les vestiaires sont fermés
Entraînements Zoom - Karaté
Des cours de karaté sont offerts en zoom selon l'horaire ci-dessous. Les codes d'accès Zoom sont fournis dans les groupes Facebook. Pour avoir accès, veuillez communiquer avec nous.
- Blanche à verte - Lundi et mercredi 18h00 à 18h45
- 3 à 7 ans interactif avec jeux - Mardi 17h15 à 17h45
- Bleue et plus - Mardi et jeudi 18h00 à 18h45
- Ados et adultes - Mardi et jeudi 19h00 à 20h00
- 3 à 7 ans interactif avec jeux - Samedi 10h15 à 10h45
Entraînements Zoom - Fitness
Des entraînements et des cours de mise en forme sont offerts en Zoom selon l'horaire ci-dessous. Les codes d'accès Zoom sont fournis dans les groupes Facebook. Pour avoir accès, veuillez communiquer avec nous .
- Fitness - Lundi au jeudi de 20h00 à 21h00
- Fitness - Vendredi de 17h15 à 18h15
- Fitness - Samedi de 9h00 à 9h45
- Fitness parents-enfants - Samedi 9h00 à 9h45
- Fitness - Dimanche 10h00 à 11h00
- Étirements - Dimanche 20h00 à 21h00
À propos de Rivest Karaté et fitness
Nos services
Rivest Karaté et Fitness est une école de Karaté familiale et un centre d'entraînement et de santé situé à Val-des-Monts qui offre des cours de Karaté et de mise en forme pour les enfants, les adolescents et les adultes, un centre d'entraînement, un service de camps de jour, un service de kinésiologue et bientôt un service de massothérapie.
Le Karaté
Les propriétaires et instructeurs sont de jeunes karatékas dynamiques et formés au Programme National de Certification des Entraîneurs du Canada (PNCE). Ils sont des karatékas certifiés en karaté traditionnel japonais et sont des athlètes accomplis en karaté compétitif au sein de la World Karate Federation (WKF), seule association reconnue par le Comité International Olympique pour le Karaté.
Fitness, santé, kinésiologie
Nos programmes d'entraînement, nos cours de fitness et de mise en forme, ainsi que nos programmes de prévention, de traitement et de performance sont développés et supervisés par un kinésiologue accrédité.